Rechargez ! L’atelier anti-fatigue au travail
La fatigue au travail a rarement une seule cause. Elle vient du corps (postures, tensions), de l’alimentation, du sommeil, du rythme de la journée, et aussi de la charge mentale. S’occuper d’un seul de ces points laisse souvent les autres intacts.
Rechargez ! répond à cette réalité : un atelier complet de bien-être au travail, animé à deux voix par des professionnels complémentaires, qui travaille le corps, l’énergie, le sommeil et le mental dans une seule intervention.
Un atelier co-animé avec Kapitch Wellness
Rechargez ! est co-animé avec Kapitch Wellness, spécialiste de la nutrition, du sommeil et des rythmes de travail, y compris pour les horaires atypiques. Ensemble, nous couvrons le sujet de bout en bout :
- l’ostéopathie, la posture et le corps au travail
- des mouvements de récupération simples, testés pendant la séance
- la nutrition au travail et la gestion de l’énergie au fil de la journée
- le sommeil et la récupération, y compris en horaires décalés
- la respiration, la cohérence cardiaque et l’hypnose
Ce que vos équipes emportent avec elles
- une meilleure compréhension de leur fatigue, qu’elle soit physique, posturale, mentale ou émotionnelle
- des techniques essayées pendant la séance, applicables dès le lendemain
- 5 réflexes anti-fatigue adaptés à leur contexte réel de travail
- une carte mémo à garder près du poste
Ce que votre entreprise y gagne
- des équipes mieux outillées pour gérer leur énergie et leur bien-être, au bureau comme sur le terrain
- une réponse globale à un sujet que beaucoup d’entreprises traitent en morceaux
- une action de qualité de vie au travail (QVT, aussi appelée QVCT) forte et facile à communiquer
- un atelier qui s’adapte aux horaires classiques comme atypiques
Une formule qui se combine
Rechargez ! est un excellent temps fort d’une semaine QVCT, à associer avec un réveil musculaire quotidien et des consultations sur place. Retrouvez toutes les formules sur la page En Entreprise.
Questions fréquentes
Pour quelles équipes ? Pour toutes les équipes : bureaux, services, logistique, industrie, commerce, horaires classiques ou atypiques. Le contenu est adapté à votre contexte.
Qui intervient ? Je co-anime l’atelier avec un membre de l’équipe de Kapitch Wellness.
Combien cela coûte-t-il ? Le tarif dépend du format, du nombre de participants et du lieu. Je vous envoie un devis personnalisé après un premier échange.
Rechargeons vos équipes
Un premier échange sans engagement suffit pour définir le format et le calendrier qui conviennent à vos équipes.